如何吃螺旋藻饭前还是饭后吃比较好?

女,25岁 2019-02-19

病情描述:我买了一瓶螺旋藻,但我不知道是在饭前还是饭后吃。我听到人们说螺旋藻有很多用途,但是有很多吃的方法。我有点便秘,我买螺旋藻作为保健品吃。如何吃螺旋藻,饭前还是饭后吃比较好?

螺旋藻粉呈均匀的深绿色或蓝绿色,可以适量添加到许多蔬菜中,以增加其蛋白质和维生素含量。螺旋藻粉做成的汤、面包、沙拉等味道很好。螺旋藻和许多天然食物一样,受热时会破坏其丰富的营养,所以在制作食物时,尽量少加热。最简单的方法是把它加入到你最喜欢的水果和蔬菜汁中。食用者每次喝饮料时都可以吃10g螺旋藻粉。食用螺旋藻粉后几分钟内,人体会发生反应,因为螺旋藻粉特别容易消化。螺旋藻饮料每天可以喝一到两次能及时提供能量。

2019-02-19

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