失眠且多梦有什么治疗方法?

女,50岁 2019-05-24

病情描述:我自己一直失眠,好不容易睡着了还经常做梦,请问失眠且多梦有没有什么治疗方法?

失眠多梦的治疗方法有很多种,只有找准失眠多梦的原因,才可以对症下药,从根本上治疗失眠多梦,从而恢复良好的睡眠,心理治疗是治疗失眠的基本方法,一般采用支持性心理治疗,还有就是因生理造成的失眠多梦环境的改变,会使人产生生理上的反应,也可以用药物进行治疗,或者把注意力从自身引向外界,减轻患者的焦虑情绪,从而使患者治疗失眠,但是要在医师的指导下进行,谨遵医嘱,要保持良好的心态,平时生活中要注意生活规律以及饮食习惯,每晚睡觉前泡脚,促进血液循环,多多进行锻炼,也可以有效治疗失眠多梦。

2019-05-24

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