感冒补充什么维生素比较好？

男，33岁 2019-04-23

病情描述：我前几天游完泳，洗完澡没擦干头发就进了空调房，现在感觉很不舒服，感觉可能是得了感冒不是很想吃药，请问感冒补充什么维生素会好的比较快?

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

感冒后可以适当补充维生素C，在日常饮食中多注意均衡饮食，食用蔬菜水果可以达到补充维生素C的效果，不需要刻意补充维生素C。建议平时增强抵抗力，多进行户外运动锻炼；饮食方面均衡些，每天吃米面主食或者粗粮类、瘦肉奶类以及新鲜蔬菜水果类食物，另外也可以选择维生素c的补充剂来预防感冒，可以达到一定的效果。但是需要注意，维生素C并不能起到完全治疗感冒的作用，如果感冒症状加重，需要及时前往就医，根据具体症状，服用药物来治疗感冒。

2019-04-23

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感冒吃什么维生素比较好

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

如果不是出现了特别明显的症状，是不需要单独补充维生素的。人的日常饮食已经可以完全

补充维生素C可以预防感冒吗

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

事实上，目前并没有任何的研究结果表明维生素C可以起到预防或者治疗感冒的作用。维生

维生素K有什么好的补充方式？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

维生素K也被称为凝固性维生素，一种脂溶性维生素，由能促进血液凝固的萘醌组成。成人

感冒需要另外补充什么维生素吗