哪些水果混合吃能减肥并瘦身?

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:哪些水果混合吃能减肥并瘦身?

柠檬和奇异果混合吃能有减肥的作用,而且还具有瘦身的效果。主要是柠檬含有丰富的维生素c,能够促进胃肠蠕动,减少便秘的情况发生。每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水,对减肥有很好的作用。奇异果也叫猕猴桃,猕猴桃含有大量的维生素c,食物纤维丰富,堪称水果中的减肥冠军。虽然减肥食用水果有一定的效果,但是在饮食上也一定要多注意,尽量减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,这样才能达到减肥的目的。

2020-05-30

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