血脂高饮食注意什么?

男,56岁 2019-02-21

病情描述:同事平时身体一直都很健康,但是最近心神不宁,经常犯病,去医院检查后医生说要进一步观察治疗,请问血脂高饮食注意什么?

血脂高主要和平时饮食有关,减少脂肪摄入是控制卡路里的基础,限制胆固醇摄入,提供足够的蛋白质,适当减少碳水化合物的摄入,多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物,多喝水,多喝水有利于稀释血液,减轻血液粘度,保持体内血液循环顺畅,多吃新鲜蔬菜和水果,它们富含维生素C和粗纤维,维生素C具有降血脂的作用,粗纤维可以防止胆固醇在肠道内吸收,有利于降低血液粘度,坚持锻炼身体,配合相关药物进行治疗,注意完善全套检查,综合基础病情来综合判断,多喝热水,保持良好的身体状况,保持良好的心态。

2019-02-21

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