孕妇豆浆可不可以喝豆浆

女,33岁 2019-03-19

病情描述:现在怀孕6个月了以后,老公今天去买了豆浆给我喝,豆浆有什么营养,孕妇可不可以喝豆浆?

豆浆富有含优质蛋白,以及B族维生素、钙、镁、铁、锌等多种营养元素等,能为准妈妈补钙补铁,预防贫血和低血压,还有利于胎宝宝的大脑发育,还含有大量的水分,促进乳汁分泌,提高乳汁营养,孕妇常喝豆浆,可以防止贫血以及低血压,还有助于胎儿的正常发育,平时在增加营养的基础上,作息规律、要保持良好心态,适当锻炼增强体质,准妈妈可以根据自己的喜好,用黄豆搭配其他食材做成不同风味的豆浆,如红枣豆浆、核桃芝麻豆浆等。

2019-03-19

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