有利于健牙固齿的食物有哪些

男,34岁 2019-05-27

病情描述:孩子老说牙齿疼,并且不喜欢吃硬一点的食物,要怎样选择有利于建牙固齿的食物?

我可以告诉你,平时生活中,保护牙齿健康是非常重要的。建议你,多吃有益于牙齿健康和强健牙齿的食物。例如,你可以选择吃一些富含钙的食物,比如乳制品和豆制品。补钙可以很有效的坚固牙齿。其次,你也可以选择多吃含有维生素的食物,比如水果和蔬菜,可以以防止牙齿的松动。平时在饮食中,你要注意,不要吃甜食,可以减少蛀牙的可能性。少吃坚果。关于牙膏的选择,你应该选择正规厂家生产的牙膏,闲暇的时后,你可以轻轻敲打上下牙齿,以增强牙齿的牢固性。

2019-05-27

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