健身会引起关节疼痛吗

男,34岁 2021-05-24

病情描述:我喜欢去健身房跑步,每次运动完后都感觉很累,膝盖处还会疼痛,健身会引起关节疼痛吗?

健身可能会引起关节疼痛。

健身时运动量过大时,就会导致下肢肌肉疲劳,引起关节疼痛。健身时动作不标准,会导致膝关节活动时受力不均,也会引起关节疼痛。体重过重时,会导致下肢承重过重,也会引起膝关节疼痛。

平时需要控制好自己的体重,每次运动的时间不建议过长,最好控制在1个小时以内。运动前需要先热身,防止在运动过程中受伤。

2021-05-24

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