平常喝咖啡会导致长胖吗

男,30岁 2019-04-26

病情描述:我最近一直加班,所以一直都喜欢喝咖啡来提神,所以想问平常喝咖啡会导致长胖吗?

喝咖啡不会让你发胖,咖啡虽好,也要适量饮用,但是对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道,指出咖啡是有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖,最好也不要长时间喝咖啡,咖啡会刺激胃液的分泌,增强食物的消化和吸收,它还会导致你过敏、头痛、紧张和依赖咖啡的肌肉紧张等症状。除了咖啡外,你还可以喝茶,做适当的按摩来提神。

2019-04-26

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