哺乳期后胸变小了怎么恢复

未知,0岁 2020-04-12

病情描述:哺乳期后胸变小了怎么恢复

哺乳期后胸部变小可以从饮食和按摩,以及身体锻炼等方面进行改善。哺乳期对于女性身体脂肪的消耗比较多,容易出现胸部变小的情况。饮食上应该适当的多食用一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、肉类等。也可以在哺乳过程中对乳房进行适当的按摩,这样可以有效的促进乳房的血液循环,而且在哺乳期后应该适当的做体育运动,如扩胸运动等,这样也可以起到恢复胸部的作用。

2020-04-12

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