女,23岁 2019-03-20
病情描述:自打发育以来,我的胸部好像就开始有下垂的倾向,检查结果没有乳腺疾病,想问一下胸部天生就下垂该怎么办?
下垂得越严峻,就掉得越低,适当的做一些锻炼,手持哑铃站立,一手前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂,然后两臂于体前上下交替举哑铃,每分钟重复做25-30次为宜。建议在经期喝些生姜红枣水,睡觉前用热姜水泡脚,保证血液排出顺畅,对激发乳房脂肪有很大帮助。还要多吃一些水果,比如木瓜可以促进乳腺分泌,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂,可以多吃一些虾贝类等的海产食品,含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
2019-03-20
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