缺铁性贫血应该怎样食补

男,32岁 2019-02-07

病情描述:近期去医院做检查的时候,检查出了缺铁性贫血,想问一下缺铁性贫血应该怎样食补?

首先要知道缺铁性贫血他有三个诱因:第一、铁的摄入不足。第二、铁的吸收障碍。第三、铁丢失过多。贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料,缺铁会令血液中血红蛋白下降,造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物,如动物内脏就是猪肝,牛肝,鸡鸭肝,还有就是猪腰,猪肚,牛肝。还有蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。 水果就是苹果,桃,橘子,枣等水果。

2019-02-07

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