缺铁性贫血应该怎样食补?

女,40岁 2019-02-10

病情描述:我朋友最近身体不舒服,面色不好,老是头晕,到医院检查医生说是缺铁性贫血,这个病很多女生都有,但是也有点担心,想问一下缺铁性贫血应该怎样食补?

中医认为,气血乃人之根本,长期的气血不足会造成免疫力低下,什么病都可能得。女人以血主事,气血相依"缺铁性贫血进行可以食补和药补两部分,药补主要是右旋糖酐铁和维生素C,食补就比较多了,可以吃牛羊肉,瘦肉,肝脏,血,深色的蔬菜水果。缺铁性贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维生素C食物,如绿叶蔬菜及水果等。如果有原发病的需要找出原发病,并积极治疗。这样去除根源补一段时间就会有明显好转。

2019-02-10

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