长时间紧张会乏力吗

女，32岁 2021-05-12

病情描述：这段时间我工作压力特别大，经常会出现紧张的心理，浑身没有力气。长时间紧张会乏力吗？

长时间紧张会乏力。

长时间紧张会导致大脑皮层过度兴奋，严重时会造成浑身乏力，长时间紧张会引起人出现紧张性睡眠障碍，导致浑身乏力、精神不佳或者是头痛、头晕的症状。

平常生活中要调整好自己的生活习惯，还要减少自己的工作压力，不要吃高油脂或者高胆固醇的食物，饮食要有规律，一日三餐要定时定量，不要吃刺激性的食物。

2021-05-12

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