2025-01-03
哺乳期来例假胸疼,可通过热敷、按摩等方法缓解。
哺乳期来例假时体内激素水平变化,可能导致乳腺组织充血、水肿,引起胸部疼痛。可以用温热的毛巾热敷胸部,促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。也可轻柔按摩乳房,从乳房外侧向乳头方向按摩,帮助疏通乳腺管。同时,要注意选择合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫。如果疼痛较为严重或伴有发热、肿块等异常情况,可能是乳腺炎等疾病,应及时就医。
注意保持心情舒畅,避免情绪波动过大加重疼痛。饮食上尽量清淡,少吃辛辣刺激性食物。
2025-01-03
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