老人经常便秘该怎么办?

男,45岁 2019-06-18

病情描述:家里有老人,可最近老人总是便秘,只吃不拉,老人便秘怎么办?

老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。一般患有便秘的老人应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯,平时多适当活动锻炼,多吃水果,还可以通过服用特益菌来补充肠道有益菌群,达到修复肠道环境,增强肠蠕动,治疗便秘的功效,养成每天排便的习惯。

2019-06-18

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