减肥可以吃馍馍吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:减肥可以吃馍馍吗

减肥是可以适量的吃一些馍馍的,尽量选择五谷杂粮类的馍馍,糖分含量比较低。喜欢吃馍馍的同志要注意控制一下量,多吃一些蔬菜,少吃面食,吃馍馍的时候要细嚼慢咽,多吃几口菜,然后再配一口馍馍。还有就是搭配馍馍的菜品不要太重口味,尽量的清淡一些,以免过咸过辣需要多吃馍馍,最好是吃一些清淡的凉拌菜和清炒素菜类。

2020-05-17

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