怎样才能让脸上不长斑啊

女,20岁 2019-01-23

病情描述:我的一个朋友最近脸上长了一块斑感觉很难看,我怕自己也长,我想知道怎么才能不长斑啊?

在夏天我们应该避免阳光中的紫外线辐射,我们可以经常去美容院进行护理,这样我们就不会轻易长斑。应注意合理的营养搭配,补充维生素A、C、E、锌等微量元素。建议多吃含维生素C的水果,早起喝一杯白开水,养成早睡早起的习惯。长斑的原因包括:1、与内分泌紊乱有关;2、与日晒有关,如果不注意防晒,眼周围、额头、脸颊会逐渐长斑,建议生活中要注意防晒;3、中医认为眼周围长斑与肾气不足有关,建议患者进食滋补肝肾的药物;4、与患者心情有关,如长期心情不佳容易导致肝脏郁结,引起色斑加重,可给予活血化瘀治疗,促进患者面部气血通畅,达到减轻色斑的作用。

2019-01-23

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