减肥的人熬夜对身体有影响吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥的人熬夜对身体有影响吗

减肥的人熬夜对身体一般是有影响的,如果长时间的熬夜,可能会影响到身体的新陈代谢,不仅会影响到减肥的效果,而且还有可能会造成内分泌失调,并且也会导致皮肤粗糙。如果正在减肥期间,要避免熬夜,最好是养成早睡早起的良好习惯,同时也要保持充足的睡眠时间,在饮食上可适当吃些水果以及蔬菜,避免摄入过多的脂肪以及热量。

2020-05-20

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