紧急预防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常导致急性胃肠炎，尤其在冬季更为常见。为了有效预防诺如病毒的传播，保持良好的卫生习惯至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触公共设施后，务必用肥皂和清水洗手至少20秒。如果没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。食品的安全处理也非常重要，确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜和不洁的水源。清洁和消毒常接触的表面，如厨房台面、餐具和浴室，能够有效减少病毒的存活时间。同时，尽量避免与感染者的密切接触，尤其是在疫情高发期间。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应立即就医并隔离，以防止病毒传播给他人。保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，适量摄入富含维生素的水果和蔬菜，能够帮助抵御病毒的侵袭。尽量避免前往人群密集的地方，尤其是在疫情高发期，以降低感染风险。通过这些措施，我们可以有效降低诺如病毒的传播概率，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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