女生来大姨妈怎么办

女,15岁 2019-01-22

病情描述:我妈妈虽然有提早跟我说过,女生会来大姨妈的,却有点不知所措,女生来大姨妈怎么办?

女孩子来大姨妈是进入青春期的标准,月经来潮是生理现象。月经来潮期间需要注意休息,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物。月经期虽然有些不舒服,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,因为这些情绪变化可引起月经失调。避免着风和受到寒凉的刺激,还可能会影响月经来潮。寒凉食物也不能吃,因为对月经会有影响,月经期不能剧烈的活动。

2019-01-22

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