腰椎间盘突出应该如何上厕所

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:腰椎间盘突出上厕所的正确姿势

腰椎间盘突出上厕所时注意保持上身端正的坐在马桶上,蹲下和站起时最好扶着墙壁或拄着拐杖,避免腰部使劲,以免伤到腰部。在生活当中要注意保持一个比较良好的体姿。不要经常性的下蹲或者是弯腰,要注意要腹部的保暖工作。可以佩戴腹带,有助于固定脊椎,保护腰部,还可以对腰部的力量进行锻炼,能够很好的减轻患者的病情。

2020-06-08

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