贫血运动第二天全身酸痛怎么办

男,19岁 2019-02-12

病情描述:我有贫血、勇气和洞察力的症状。我目前的情况是贫血运动后第二天全身疼痛。我该怎么办?

如果身体有贫血,需要及时检查,看看是什么样的贫血。临床上最常见的贫血类型是缺铁性贫血。如果你平时没有体育锻炼的习惯,剧烈运动后第二天身体疼痛和贫血没有直接关系。它是过度运动引起的肌肉产生的过量乳酸。这就是普通人的遭遇。锻炼前后做一些放松练习是必要的。锻炼前放松有助于肌肉骨骼和韧带撕裂的扩张,使肌肉处于锻炼前的准备状态,并有所帮助于肌肉在以后的锻炼中发挥作用,还能有效预防和治疗肌肉劳损。运动后放松有助于释放肌肉中的肌酸,在剧烈运动下放松肌肉,快速恢复,最重要的是减轻酸痛甚至不痛。

2019-02-12

相关问答

运动完第二天身体乏力怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动完第二天身体乏力,可以通过休息缓解。运动完以后第二天乏力,可能和平时不锻炼

锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

锻炼完第二天肌肉酸痛不一定还能继续,肌肉酸痛程度情况判断,是因人而异的。如果肌

健身肌肉酸痛第二天应该继续吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

健身肌肉酸痛,第二天可以继续健身。健身后出现肌肉酸痛的症状,可能是在健身期间肌

打新冠疫苗后第二天眼皮红肿怎么办

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

打新冠疫苗后第二天眼皮红肿怎么办,要取决于具体的情况。打新冠疫苗后第二天眼皮红

注射新冠疫苗第二天脖子僵硬怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

注射新冠疫苗二天脖子僵硬怎么办,要取决于具体的情况。注射新冠疫苗第二天脖子僵硬

运动后第二天全身酸痛怎么办

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动后第二天全身酸痛与很多情况都有关系,在治疗前需要明确引发这些症状的原因,针对

出现全身酸痛无力是什么原因?

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

身体疼痛和虚弱有几种可能性,首先,白天过度工作会导致身体无法正常恢复,导致第二天

喝了酒后第二天发烧全身酸痛怎么办

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

喝了酒后第二天发烧全身酸痛一般可以通过冰敷额头的方法退烧,也可以通过按摩的方法缓

运动第二天乏力怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动第二天乏力要注意多休息,不要做剧烈的运动,如果在休息过后症状没有得到缓解,可

运动完第二天肌肉酸痛怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动完第二天肌肉酸痛可以根据病情的严重程度对症治疗,主要有以下几点:1.如果酸

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据