糖尿病饮食怎样控制?

男,39岁 2019-07-16

病情描述:最近感觉身体有些不舒服,去医院检查说是糖尿病,我很害怕,想问一下糖尿病饮食怎样控制?

严格控制一天的总卡路里摄入量,避免摄入过多或过少。保证高质量蛋白质的摄入,每天喝1杯牛奶,保证鸡蛋和瘦肉的摄入。肉制品每天不得超过150克。禁忌甜食,如各种糖、蜜饯、水果罐头、软饮料、果酱、冰淇淋、糖果和其他能迅速增加血糖的食物,是糖尿病患者的饮食禁忌。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。戒烟戒酒。酒精和烟草能促进脂肪肝的形成,酒精能直接损伤胰腺。禁食辛辣刺激的食物。糖尿病人的饮食应该清淡,味道不应该太重,太辣太咸的东西不适合糖尿病人。

2019-07-16

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