红高粱面能减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:红高粱面能减肥吗

红高粱面属于粗粮,有减肥的作用。在减肥期间,我们的主食最好选用含粗纤维的食品,例如玉米、红薯、南瓜、也包括红高粱面等等。这些粗粮既能够增加我们的饱腹感,也可以延缓食物的消化,对我们减肥有很大的帮助。需要注意的是即使是吃粗纤维的食物,也要注意不要过量的食用,减肥期间如果抵抗不了饥饿感,就让自己吃到七八分饱,吃的太饱增加消化的负担,会影响减肥的进度。

2020-05-22

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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吃红高粱馒头是不会造成发胖的。红高粱馒头主要是将红高粱磨成粉,然后掺合着面粉制作

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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