馒头和米饭哪个容易发胖

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

馒头和米饭相比，米饭的热量会偏高，每100克馒头所含的热量为109大卡，具体含量

吃死面馒头会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃死面馒头是不会造成发胖的。死面馒头是面粉没有经过发酵就制作的一种面食，死面馒头

吃紫米馒头会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫米馒头不会引起患者发胖的症状，紫米馒头属于一种热量比较低的食物，建议患者不要过

吃红葱头会胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃红葱头是不会发胖的。红葱头中本身不含有脂肪，而且其中富含植物粗纤维，可以促进肠

冻过的馒头不发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冻过的馒头吃了是不会造成身体发胖的。馒头通过冷冻的方式储存，可以延长保存期，并且

吃蒜香花生会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

适量的少吃一些蒜香花生是不会发胖的，如果每天都吃大量的花生，那就可能会引起发胖。

吃高粱米饭会发胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃高粱米饭考虑是不会导致发胖的。高粱米属于粗粮，因为含有粗纤维，粗蛋白质等多种物

红高粱面能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红高粱面属于粗粮，有减肥的作用。在减肥期间，我们的主食最好选用含粗纤维的食品，例

吃红薯会发胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

适量吃红薯通常是不会发胖的。红薯是常见的一种粗粮，所含的热量比较低，而且其中含有

吃馒头和米饭哪个容易发胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃馒头和米饭哪个容易发胖，是不能一概而论的。虽然米饭的能量和脂肪相对馒头来说会