人体缺钾怎样食疗补充

女,25岁 2019-07-18

病情描述:近段时间去医院检查身体,医生说缺钾,不是大问题,可以食疗进补,请问什么食物可以补钾呢?

人体缺钾出现的症状是四肢麻木无力,轻度缺钾者症状不明显,严重缺钾者表现为四肢瘫痪和出现心律失常,可能是由于恶心呕吐或者腹泻造成的。蔬菜肉类含钾高的食物:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜。水果类含钾高的食物: 鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。平时还应多做运动,增强抵抗力,少吃辛辣刺激的食物。

2019-07-18

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