盆底肌松弛怎么治疗

女,42岁 2019-02-03

病情描述:这几天腰总是疼有时疼得像刀割,尤其是坐在长椅上的时候疼得更明显,原来是盆底肌肉松弛引起的,不知道怎么回事,所以想问一下盆底肌肉松弛怎么治疗?

盆底肌肉松弛的治疗:1。凯格尔运动,站立时,向双腿施力,向内施力5秒钟,放松5秒钟,就像排尿一样,每天收缩放松3次,每次15-20次。2.阴道哑铃配合凯格尔运动。根据五个哑铃球的不同重量,每天将哑铃球放置在阴道前1/3处,站姿,然后采用凯格尔锻炼法,每天锻炼一次,每天锻炼15-20个哑铃球。3.盆底康复治疗是通过电刺激和生物反馈来治疗盆底肌肉松弛。这是一种康复疗法,需要住院治疗。希望以上建议会有你有所帮助。

2019-02-03

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