怀孕之后心情烦躁怎么办

女,26岁 2019-05-24

病情描述:自从怀孕之后就感觉脾气变大了,心情也很烦躁。问一下怀孕了心情烦躁怎么办?

很多女性怀孕后,出现心情烦躁的现象。这是体内激素分泌引起的,雌激素分泌低下会引起植物神经功能紊乱,导致心情抑郁,心情烦躁。怀孕期间一些其他的早孕反应,比如说消化道反应反酸恶心,或者胸部胀痛也会影响心情,这些都属于正常现象。怀孕后要多休息,多听听优美动听的轻音乐。调整好自己的,精神压力,乐观开朗一些,多与家人朋友沟通交流,排除心中的障碍,平常饮食规律一些清淡一些。不要吃油炸食品,腌制食品,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2019-05-24

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