怀孕期间喝什么粥好

男,32岁 2019-03-24

病情描述:我怀孕了,做检查说我营养缺乏,想知道孕妇喝什么样的粥对胎儿和身体好?

喝粥是不错的补充营养的手段,而且粥的蛋白含量高,还比较容易消化,不易在体内残留。汤对人体的好处本来就有很多,尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。孕妇最好不要吃皮蛋瘦肉粥,因为这个皮蛋其中的细菌含量比较多,对孕妇的体质是一个很大的伤害。孕妇可以吃吃青菜萝卜肉粥之类的。既有一定的纤维素,又可以消化。建议营养均衡平时的情况配合多食新鲜的水果蔬菜,怀孕期间,少吃多餐,能吃就吃,是这段时间孕妈妈的饮食方针。计算你预产期,同时注意补钙。保持愉愉快快的心情定期到医院做产检就可以了。

2019-03-24

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