孕妇水肿和喝水有关吗

2025-06-18

孕妇水肿和喝水没有直接关系。水肿主要是由于孕期激素变化、子宫增大压迫静脉导致血液回流受阻,以及血浆蛋白浓度降低引起的体液滞留,而非饮水过多所致。

孕期水肿通常出现在下肢,尤其是久站或久坐后加重。适量饮水并不会加重水肿,反而有助于促进血液循环和代谢。身体在缺水时可能更易储水,因此孕妇应保持充足的水分摄入,每天约1.5-2升,以维持正常生理功能。

若水肿伴随高血压、蛋白尿或快速体重增加,需警惕妊娠高血压或子痫前期,应及时就医。避免长时间站立或穿紧身衣物,可抬高双腿缓解肿胀。限制高盐饮食有助于减少水钠潴留,但无需刻意减少饮水。

2025-06-18

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