情绪激动爱哭怎么回事

女,36岁 2019-03-23

病情描述:情绪激动就会哭,而且还会哭到喘不过气,很多时候就是在和别人争论点什么事,说着说着眼泪就上来了,完全控制不住,也不是觉得悲伤难过,情绪激动爱哭怎么回事?

对这种情况的一般考虑是,平时精神压力太高,焦虑长期处于高度紧张状态。目前,建议是学会控制自己的情绪,找到释放压力的方法,比如做一些练习和听音乐等。平时,应该保持稳定愉快的心情,避免过于紧张,养成良好的作息习惯和饮食习惯。建议你放松思想,应该去专业的精神类医院检查治疗,也可以看一看心理医生。建议保持平常心态,增强体质,增强自信心,提高应对问题能力,严重者需要心理治疗或药物治疗。如果为了心理健康还是不需要压抑太多的悲伤,想哭就哭

2019-03-23

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