剖腹产怎么恢复身材

未知,0岁 2020-10-16

病情描述:剖腹产怎么恢复身材

第一,剖宫产术后要注意饮食,切忌暴饮暴食、大鱼大肉。要适当增加纤维素的摄入,多吃绿叶蔬菜。第二,产后42天需要去医院复查,如果身体完全恢复可以在医生的指导下恢复运动,但是刚开始活动时要注意方式,每天坚持有氧运动30分钟,身体逐步接受以后慢慢增加无氧运动来燃烧脂肪、增加肌肉量。第三,注意休息,劳逸结合,术后恢复身材不能操之过急,需要持之以恒。

2020-10-16

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