喝玉米粥会肥胖吗

女,27岁 2019-05-11

病情描述:我现在在减肥,但很喜欢喝玉米粥,又怕喝玉米粥会胖,请问喝玉米粥会胖吗?

甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维都是会引起发胖的主要原因。但是喝玉米粥是不会胖的,玉米的营养价值很高,吃玉米对我们的身体健康有好处。玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。许多女性朋友会用玉米来美容。玉米也是一种粗粮。肥胖主要与你自己的饮食习惯有关。建议你养成良好的饮食习惯,加强锻炼。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。

2019-05-11

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糖尿病能喝玉米面粥吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

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张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以适量喝玉米粥。玉米粥含有丰富的膳食纤维,可以延长碳水化合物在胃里的

血糖高可以喝玉米粥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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