来月经能不能喝绿豆汤

2025-06-18

来月经期间可以适量喝绿豆汤。

绿豆汤性凉,具有清热解毒、消暑利尿的作用,但体质偏寒或经期容易痛经的女性需谨慎饮用。中医认为,经期应避免过多寒凉食物,以免加重宫寒或导致经血不畅。如果平时体质偏热或经期无不适,少量饮用绿豆汤通常不会造成影响,还能帮助缓解水肿。

需注意绿豆汤不宜冰镇或过量饮用,以免刺激子宫收缩或引发腹痛。若经期常伴随手脚冰凉、痛经等症状,建议选择温性食物如红糖姜茶,减少绿豆汤的摄入。个体差异较大,可根据自身反应调整饮食。

2025-06-18

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