吃螃蟹会导致发胖现象吗

女,24岁 2019-07-14

病情描述:最近到了吃螃蟹的季节了,所以买了很多是螃蟹,但是我想问吃螃蟹会导致发胖吗?

螃蟹是一种低热量、高蛋白质的食物,这样能让吃螃蟹还会增加饱腹感,正常情况下是不会出现长胖的现象的,螃蟹性寒,空腹吃容易胃痛,至于胖不胖,理论上要看螃蟹所提供的热量。吃多了蟹黄就有可能会长胖。像是正常体质的成年人一天吃一斤二两左右的螃蟹就足够了,而大家钟爱的蟹黄蟹膏是非常清爽的,虽然营养价值很高,但却并没有非常高的热量,它是属于高营养,低热量的美味。具体情况具体定;像老人、小孩等最多一天吃一只。并且像寒性体质、女性经期不能食用,胆固醇高者不宜食用蟹黄。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。

2019-07-14

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