肱二头肌的锻炼方法有哪些？

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

俯坐哑铃单臂弯举，两脚分开坐在凳端，上体前倾，一手持铃垂于两腿间，手臂后下部和肘

肱二头肌肌腱炎怎么治疗

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

肱二头肌腱炎主要是因为肩关节活动过度引起无菌性炎症，使肱二头肌长头肌腱在肌间沟反

肱二头肌在身体哪里

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肱二头肌是人体上肢的主要肌肉之一，其位于上臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短二头。

手臂肌肉怎么样练最快

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

对于手臂肌肉的锻炼方法主要是重复肱二头肌和肱三头肌的应激，这会导致肌肉细胞肿胀，

肱二头肌肌腱炎的症状有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

我们平时所说的肱二头肌肌腱炎一般是指肱二头肌长头肌腱炎，那么肱二头肌肌腱炎的发生

肱二头肌疼痛是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

肱二头肌疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病等原因有关。1.肌肉劳损：可能是运动不当，导

肱二头肌长头肌腱炎怎么治疗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

肱二头肌长头肌腱起于肩胛骨盂上结节，在肱骨结节间沟与横韧带形成的骨纤维管道中通过

锻炼肱二头肌最有效的方法是什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

肱二头肌是个非常顽固的部位，若训练方法不当，则跟没练一样。训练肱二头肌的方法有，

如何可以有效锻炼肱二头肌？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

肱二头肌有很多锻炼方法，在这些方法中，有器械锻炼和徒手锻炼，当然，无论哪种锻炼方

肱二头肌长头肌腱炎是肩周炎引起的吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肱二头肌长头肌腱炎是由于肩周炎所导致的，但是并不是所有的肱二头肌长头肌长头肌腱炎