孕早期能吃牛排吗

女,26岁 2019-07-10

病情描述:姐姐月经推迟了,去医院检查后,医生说姐姐怀孕了,但姐姐平常很喜欢吃牛排,请问孕早期能吃牛排吗?

牛排可以在怀孕早期食用,但不要经常食用。在怀孕的过程当中,多吃一些牛肉以及富含高营养的食物,都能够让孕妇的体质有所增强,也能够让宝宝发育得更好,牛肉当中的蛋白质含量非常的丰富,通过多吃牛排等牛肉类的食品都能够使孕妇获得大量的蛋白质。建议孕妈妈注意休息,保证充足的睡眠,进行适当的体育锻炼,合理饮食,注意营养均衡,以清淡、易消化的食物为主,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物,定期到医院进行产检。

2019-07-10

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