怀孕后可以吃牛羊肉吗

女,26岁 2019-02-10

病情描述:你好,我平时喜欢吃牛肉羊肉,请问孕妇能不能吃牛肉羊肉呢?

孕妇在怀孕之后,身体和精神上要承受双重压力,孕妇比起普通人往往食欲更好,但是孕妇作为特殊人群,是有着很多饮食禁忌的,如果不小心吃了不适合的食物,对孕妇和胎儿都是不好的,孕妇可以适当吃些羊肉,但是一定要煮熟,羊肉还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于补充孕妇和胎儿所需要的营养。建议吃牛肉羊肉尽量采取清蒸或者煲汤的方式,这样体内能更好的吸收,另外孕妇每天吃的食物一定要以清淡为主,除了一日三餐之外,孕妇每天可以根据实际情况适量加餐。保证充足的营养。

2019-02-11

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