什么动作可以快速减肥瘦身

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没有什么动作是可以快速瘦身的，减肥的都是相对漫长的，是需要一个循序渐进的过程，不

怎么样能快速减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。假如想要快速减肥可利用医疗吸

减肥的快速运动方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的快速运动方法，有游泳、跑步以及跳绳。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快的

什么运动能快速减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

目前是没有运动能达到快速减肥的效果的，因为本身运动减肥就是一个循序渐进的过程，所

网上的减肥动作有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

网上的减肥动作对减肥是有用的。身体肥胖主要是由于体内脂肪堆积过多导致的，很多动作

减肥有哪些动作可以快速减下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速减肥的运动有波比跳、开合跳、深蹲等。波比跳是一个高燃脂的动作，每天连贯性的做

为什么快跑不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快跑并不是不能减肥，但是也要达到一定的运动量才有减肥的效果。所以不管选择什么样的

做什么动作能快速减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做快走和慢跑，还有骑单车、游泳、转动呼啦圈等动作能快速减肥，在减肥的时候要多做一

怎样做动作才可以减肥的最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

波比跳运动可以最快的减肥。波比跳运动结合了全身项目训练的复合动作。都可以进行全身

小学生怎样运动可以快速减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小学生每天运动加调理饮食可以快速减肥，不管是成人还是小孩减肥都需要一个过程，没