为什么快跑不能减肥

快跑减肥好还是慢跑好呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

脂肪燃烧通常在运动的半小时左右，如果一开始就选择快跑，很多人的身体会吃不消，坚持

快跑和快走哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

相对于快跑来说，快走的减肥效果会更好一些。想要减肥，可以在吃过晚饭之后半小时左右

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

原地快跑可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

原地快跑是可以减肥的，这种动作可以减肥因为它可以让全身的脂肪燃烧，而且还可以帮助

减肥为什么不能摄入钠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候为什么不能摄入钠，因为钠可以导致水钠储留，加重肾脏负担，会引起体内水

慢跑可以减肥还是快跑可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑可以达到减肥的效果，因为慢跑是有氧运动，可以活动到身体各个部分的肌肉，还可以

为什么说跑步不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

太过于肥胖的人，跑步不能减肥。想减肥都认为跑步是最快的减肥运动，但是体形太胖的就

快跑减肥效果好还是慢跑效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快跑或者慢跑都能够起到减肥的效果，建议需要减肥的人群在刚开始尽量选择慢跑的方式来

快跑30分钟能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快跑30分钟是能减肥的，但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显。但是如果

慢跑和快跑哪个减肥效果比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

慢跑和快跑在减肥效果上各有优势，但快跑通常能在相同时间内消耗更多的卡路里，因此减