生了孩子之后要怎么做月子?

女,29岁 2019-06-14

病情描述:我现在刚刚生完小孩,现在在月子期间。母亲一直在陪着我,说自己不能做这个干那个,请问生了孩子之后要怎么做月子?

女人生完孩子身体元气大伤,要好好的休息,因此女人需要坐月子。生完孩子后,应该有整整42天的时间来帮助康复。一般建议是在床上适当休息,不要随意走动,不要太累,避免感冒,注意保暖,保证饮食中有足够的营养摄入,保证每天有足够的肉、鱼、蛋和牛奶摄入,注意按时出汗,这有助于消除体内的寒意,并按时去医院复查。在夏天的时候最好是不要直接面对空调,这个时候身体比较虚,毛孔在打开的状态下,这个时候凉气入体很容易出现月子病。自己心情一定要舒畅,注意不要生气。

2019-06-14

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