月经来的第四天可以跑步吗

女,26岁 2019-03-10

病情描述:我现在一直在跑步减肥,不想中断,想问一下在线医生,月经来的第4天可以跑步吗?

女性来大姨妈的时候需要注意的地方有很多,尤其是要注意不能进行剧烈的运动。大姨妈第四天还属于大姨妈中期不要进行跑步这样的剧烈运动,过于劳累的话会刺激子宫收缩,会影响经血排出。如果你需要锻炼身体,要等月经出血完全结束之后才可以进行。而且月经期不可以受冷着凉,要注意避免辛辣生冷饮食,警惕运动造成小腹疼痛问题,所以如非必要,月经期还是多加注意保暖休息,避免劳累为好,应注意多休息。不然有可能会增加你的月经的量的。也有可能会导致出现月经延长的。

2019-03-10

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