来了大姨妈第四天能跑步吗

女,26岁 2019-01-08

病情描述:我大姨妈来了第四天了,没有什么不适感。朋友叫我一起去跑步,不知道能不能去,又不好拒绝的,因此,我想问下来了大姨妈能跑步运动吗?

大姨妈期间千万不要进行像是跑步这样的剧烈运动,否则很容易导致月经失调,大家一定要加以重视,大姨妈第四天还属于大姨妈中期,这个时候如果女性进行剧烈运动,肯定是会对身体健康产生一些不好的影响的,还是要注意多休息,同时少吃一些生冷的食物。 月经期间可以运动,但不能剧烈运动,大姨妈第四天可以进行慢走,建议经期注意休息,不要劳累和长期熬夜,做好经期卫生,多喝温开水,忌口辛辣刺激性食物。希望我的建议能帮到你。

2019-01-08

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