喝薏米红豆粥便秘怎么办

女，35岁 2021-04-28

病情描述：我这几天一直在喝薏米红豆粥，调理身体的湿气，但是却出现了便秘的现象，喝薏米红豆粥便秘怎么办？

喝薏米红豆粥便秘可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，例如香蕉和苹果能够起到润肠通便的作用，还能够补充身体所需的微量元素。

但如果便秘的症状比较严重，也可以服用双歧杆菌胶囊进行调理，能够调节肠道菌群的平衡，也能够缓解便秘的不良现象。

薏米红豆粥通常能够起到去除水肿的作用，也能够起到减肥的效果。在平时应注意饮食的营养均衡。

2021-04-28

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