会引起乳腺增生的原因有哪些

2025-01-02

引起乳腺增生的原因主要有内分泌失调、精神因素、生活习惯等。

内分泌失调是关键，女性体内雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平相对降低，会导致乳腺组织过度增生和复旧不全。长期精神紧张、焦虑、压力大等精神因素，会影响神经内分泌系统，加重内分泌紊乱，诱发乳腺增生。不良生活习惯如熬夜、高脂高糖饮食、缺乏运动等，也可能促使乳腺增生的发生。

女性要注意保持良好心态，学会舒缓压力。规律作息，保证充足睡眠。合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。适当运动，增强体质，有助于预防乳腺增生。

2025-01-02

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