女,22岁 2019-04-30
病情描述:我是一名室内设计师,因为工作的原因,需要整天对着电脑,而且因为客户的原因,还需要经常改设计方案,有时候可能还会通宵,经常感觉用脑过度头疼。请问:用脑过度头疼应该怎么办?
平时过度使用大脑会导致肝阳上亢、瘀血阻窍、气血不足、肾精不足等病理变化,容易出现头痛、头晕等症状。长期接触电脑会导致头晕和眼睛干燥。建议不要长时间的玩电脑,要注意休息,也可以买点眼药水往眼睛里滴点,可以缓解一下疲劳的。预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。
2019-04-30
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