眼部应该如何保养?

女,29岁 2019-04-20

病情描述:近期感觉眼睛不舒服,看东西模糊,并且我发现我的眼角开始出现细纹,笑起来特别明显,一下子显得好老。想了解眼部如何保养?

不要熬夜。熬夜可以说是最伤眼睛的了。什么黑眼圈,眼袋等问题,熬夜的话就很容易出现。在十一点过后,人的肝脏等器官就开始工作,如果逆势打乱人体本身的生物钟,我们的身体也就会慢慢出现问题。所以,为了健康,为了美目,尽量不要熬夜了。长时间对着电脑的人,一定要每隔一定时间就要让眼睛休息一下,比如闭眼假寐,眺望远方,按摩眼睛等等。总之,不要让眼睛过度疲劳了。平时多喝水,睡前避免大量饮水。保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。避免阳光直接照射。勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。眼部四周应该时刻保持水分,这就要求我们做好面部的补水措施。最后,睡前给自己的眼眶周围进行顺时针按摩,用近视现象的,在按摩前可先把眼药水滴入眼中,后闭眼按摩。

2019-04-20

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