白天睡觉晚上不睡怎么办
女,23岁 2021-06-11
病情描述:我最近这段时间,一直白天睡觉,到了晚上总是睡不着,有点担心,白天睡觉晚上不睡怎么办?
白天睡觉晚上不睡可以在医生的指导下服用安眠的药物。
白天睡觉晚上不睡,通常是因为在白天睡眠过多从而导致了睡眠的颠倒现象,平时一定要养成良好的作息规律,调整自身的生活方式,如果长期睡眠颠倒,不仅对身体会有一定的影响,而且还有可能会影响的心态。
在日常的生活中,一定要早睡早起,调整好自己的生物钟,一般在一周左右就可以调整到正常。
2021-08-06
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