宝宝白天睡晚上不睡怎么办

女,3岁 2021-11-10

病情描述:最近这一段时间我家宝宝白天睡觉晚上不睡,特别的苦恼,想知道宝宝白天睡晚上不睡怎么办?

宝宝白天睡晚上不睡要调整宝宝的作息。

宝宝白天睡晚上不睡是由于不良的睡眠习惯引起的,白天的时候可以做宝宝比较感兴趣的事情,让孩子多接触新鲜的事物。晚上睡觉之前带宝宝去做一些户外运动,比如散步等,不仅能够消耗宝宝的体力,而且可以增强身体的抵抗力,回去后比较容易入眠。

在平时生活中要养成定时睡觉的好习惯,晚饭不可以吃得太饱。

2021-11-11

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